MUFFINKI MARCHEWKOWE
Dieta: Bezglutenowa
15 min.
25 min.
40 min.
12 os.
Kolejna propozycja na przemycenie warzyw, tym razem w muffinkach. Ich największą zaletą jest to, że z czystym sumieniem można je wkomponować w śniadanie, podwieczorek, czy słodką kolację. Świetnie smakują z jogurtem, podgrzane na ciepło, czy z dodatkiem masła orzechowego. Mniam!
Składniki:
2
szt.
marchewki
3
szt.
jajka
0.5
szklanki
ksylitolu
0.25
szklanki
mleka
0.3
szklanki
oleju
1
łyżeczka
proszku do pieczenia
1
łyżeczka
sody
1
łyżeczka
cynamonu
1
garść
orzechów włoskich
Przygotowanie:
1.
Jajka miksuj z ksylitolem aż podwoją swoją objętość, pod koniec dodaj olej.
2.
Suche składniki wymieszaj ze sobą.
3.
Połącz mokre składniki z suchymi delikatnie mieszając łyżką.
4.
Marchew zetrzyj na drobnych oczkach, odciśnij nadmiar soku i dodaj do ciasta.
5.
Orzechy posiekaj na mniejsze kawałki i wymieszaj razem z całą masą.
6.
Piecz w 180°C przez około 25 min do suchego patyczka.
Wartości odżywcze
Energia:
69 kcal
Białko:
2,6 g
Tłuszcze:
3,3 g
Węglowodany:
10,9 g
* wartości dla pojedynczej porcji
Inne z kategorii:
Może ci się spodobać
BROWNIE Z FASOLI
CYNAMONOWA OWSIANKA Z GRUSZKĄ I ORZECHAMI
MUFFINKI MARCHEWKOWE
CURRY Z SOCZEWICY
SPAGHETTI Z MIELONYM TOFU
Wybierz spersonalizowaną dietę dla siebie
Indywidualna dieta i wsparcie dietetyka
3 Miesiące
897 PLN
Dokładny wywiad żywieniowy-zdrowotny
Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
Wstępne omówienie celów i wyzwań
3 indywidualne jadłospisy (1/miesiąc)
Indywidualne wskazówki i zalecenia dietetyczne
Listy zamienników produktów
Plan suplementacji
Dostęp do aplikacji z dietą i listą zakupów
Stały kontakt i wsparcie w aplikacji przez 3 miesiące
Regularna kontrola postępów
Indywidualna dieta i wsparcie dietetyka
3 Miesiące
897 PLN/miesiąc
Dokładny wywiad żywieniowy-zdrowotny
Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
Wstępne omówienie celów i wyzwań
3 indywidualne jadłospisy (1/miesiąc)
Indywidualne wskazówki i zalecenia dietetyczne
Listy zamienników produktów
Plan suplementacji
Dostęp do aplikacji z dietą i listą zakupów
Stały kontakt i wsparcie w aplikacji przez 3 miesiące
Regularna kontrola postępów
Indywidualna dieta i wsparcie dietetyka
1 Miesiąc
359 PLN
Dokładny wywiad żywieniowy-zdrowotny
Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis
Wskazówki dietetyczne do jadłospisu
Lista zamienników produktów
Plan suplementacji
Dostęp do aplikacji z dietą i listą zakupów
Stały kontakt i wsparcie w aplikacji przez 30 dni
Regularna kontrola postępów
Indywidualna dieta i wsparcie dietetyka
1 Miesiąc
359 PLN/miesiąc
Dokładny wywiad żywieniowy-zdrowotny
Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis
Wskazówki dietetyczne do jadłospisu
Lista zamienników produktów
Plan suplementacji
Dostęp do aplikacji z dietą i listą zakupów
Stały kontakt i wsparcie w aplikacji przez 30 dni
Regularna kontrola postępów
Jadłospis Indywidualny
7 - dniowy
249 PLN
Dokładny wywiad żywieniowy-zdrowotny
Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
Kontakt przed rozpisaniem diety
Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy
Wskazówki dietetyczne do jadłospisu
Lista zamienników produktów do jadłospisu
Dostęp do diety i listy zakupów w aplikacji
Plan suplementacji
Plener motywacyjny
Jadłospis Indywidualny
7 - dniowy
249 PLN/miesiąc
Dokładny wywiad żywieniowy-zdrowotny
Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
Kontakt przed rozpisaniem diety
Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy
Wskazówki dietetyczne do jadłospisu
Lista zamienników produktów do jadłospisu
Dostęp do diety i listy zakupów w aplikacji
Plan suplementacji
Plener motywacyjny